Alimentació

Més d'una vintena de receptes de diferents països ens mostren que fer esport i alimentar-se bé és possible. Com no podia ser d’una altra manera, totes elles van ser dissenyades des del punt de vista nutricional esportiu:

• Els qui feu esport o qualsevol activitat física, comprovareu que hi ha vida més enllà de la barreta energètica, el pollastre o l’arròs bullit.

• Els qui no en teniu costum, veureu —amb alleugeriment— que podeu “fer esport” per mitjà de la cuina, amb receptes molt senzilles i que, de ben segur, ja teniu incorporades en la vostra vida habitual.