ACCEPTA EL REPTE SI TENS NASSOS!
Prepareu la Cursa dels Nassos2011, amb Rosa Morató i Pol Guillén.

L’Associació Esportiva CORREDORS.CAT, conjuntament amb l’empresa patrocinadora de la prova, NEW BALANCE, arriben amb un nou repte: preparar la Cursa dels Nassos 2011 al costat dels atletes catalans ROSA MORATÓ i POL GUILLÉN, amb un seguiment continuat i personalitzat de cadascun dels participants durant els entrenaments.

Aquest repte està obert a tothom, amb un límit de participació de 200 atletes, dels quals Corredors.cat té reservades 75 places.

Condicions de participació

Per als associats a Corredors.cat, la inscripció es realitzarà per rigorós ordre d’arribada de peticions, fins arribar als 75 inscrits. A partir d’aquesta xifra, les peticions quedaran en llista d’espera.

Per als no associats, només caldrà que l’atleta estigui inscrit a la cursa dels Nassos 2011, i la seva inscripció també es realitzarà per rigorós ordre d’arribada de les peticions.

Inicialment el 50% de places del repte seran per dones i el 50% seran per homes.

No obstant, aquest percentatge de places reservades per sexe i socis de Corredors.cat es podran modificar si durant el procés d’inscripció en algun grup queden places lliures. Alhora, per intentar que el mínim d’atletes interessats en participar es quedin fora, un cop es superi el màxim d’inscrits permès en les bases s’obrirà un llistat d’espera per si finalment queden places vacants.

Inscripcions

Els associats a Corredors.cat gaudeixen d’inscripció gratuïta, però hauran d’enviar un mail a l’adreça: esports@corredors.cat indicant el nick del fòrum i el temps de cursa que s’han marcat com a objectiu.

Els no associats s’hauran de registrar al fòrum de Corredors.Cat i hauran d’enviar a la mateixa adreça de mail (esports@corredors.cat) el justificant de la inscripció, juntament amb el nick escollit a l’hora d’apuntar-se i el temps de cursa objectiu per aquest repte.

Funcionament del repte

Un cop acceptada la petició de l’atleta es facilitarà l’accés a una zona privada del fòrum, que servirà de plataforma de comunicació entre la Rosa Morató, en Pol Guillén, els responsables del repte i els atletes participants.

La Rosa i en Pol confeccionaran un pla d’entrenament per a cada grup que estarà penjat a la zona privada del fòrum setmanalment, per tal de poder seguir-lo de manera correcta i comentar-lo en el fils que anirem obrint per a l’ocasió.

Els grups d’entrenament seran organitzats per la marca que es vulgui aconseguir en els següents trams: Sub40’, Sub42’, Sub45’, Sub50’, Sub 55’ i Sub 60’

En Pol Guillén farà el seguiment dels 3 primers grups (fins als Sub45’) i la Rosa dels 3 últims.

Dins d’aquests grups d’entrenament hi haurà les llebres que participaran el dia de la cursa, que seran totes de Corredors.cat, i prendran part activa als fils de la preparació.

Jornades d’entrenament

Es faran tres trobades presencials i entrenaments conjunts amb la Rosa, en Pol i les llebres de cada grup, per tal de conèixer-nos tots i establir un contacte directe amb l’entrenador, a banda del virtual establert ja via fòrum, i per treballar la dinàmica de grup.

Les trobades es faran a Barcelona i seran els següents dies:

12 de novembre a les Pistes d’Atletisme de la Mar Bella, dirigida per en Pol i la Rosa i amb la col·laboració de les llebres.

3 de desembre (lloc per determinar) amb les llebres de cada un dels grups.

17 de desembre a les Pistes d’Atletisme de Can Dragó, dirigida per en Pol i la Rosa, i amb la col·laboració de les llebres.

En totes les trobades hi haurà servei de guarda-roba facilitat per l’Institut Barcelona Esports de l’Ajuntament de Barcelona

La data d’inici del Pla d’entrenament serà el 7 de novembre de 2011, tenint així 8 setmanes de preparació específica per assolir l’objectiu.